Para quem sente demais e está exausto de tentar dar conta de tudo. Um espaço para olhar de frente para o sofrimento e quebrar padrões repetidos.
Psicoterapia para adultos que funcionam por fora e se esgotam por dentro. Atendimento presencial em Bauru e on-line.
Agendar primeira sessão →
Não saber explicar o próprio sofrimento não é fraqueza. É o resultado de viver no limite tentando dar conta de tudo. O processo terapêutico é o lugar para organizar o que dói, sem a urgência de tentar 'consertar' você.
Quem sou eu
Thiago Mengali, psicólogo
Sou psicólogo (CRP 06/228900), formado em Psicologia e dedicado às terapias contextuais — em especial à ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Pós graduando em Sexologia Clínica e Terapia Comportamental Dialética, além de estar em constante formação nas Terapias Comportamentais contextuais.
Depois de 20 anos trabalhando com tecnologia, decidi mudar de rota e me dedicar à psicologia. Conheço de perto o peso da autoexigência e do cansaço que paralisa. Hoje, utilizo as Terapias Contextuais para oferecer um espaço seguro de escuta, ajudando adultos a saírem da rigidez, compreenderem seus padrões de sofrimento e escreverem novas histórias de vida.
É desse lugar — técnico, sério e humano — que eu recebo cada pessoa.
Como é a terapia comigo
O que é ACT?
Não é aprender a controlar ou silenciar o que você sente — você já é especialista nisso, e foi justamente isso que cansou. O objetivo é desenvolver flexibilidade psicológica: agir pelo que importa mesmo na presença do desconforto.
Para quem costuma ajudar
Adultos com cansaço crônico, autocontrole em excesso, ansiedade e evitação. Quem carrega a imagem de pessoa forte e já tentou força de vontade, produtividade sem parar — sem chegar ao fundo da questão.
O que muda na prática
Não prometo apagar sintomas. Muda a relação com eles: a vida deixa de girar em torno do que você evita e volta a ser escolhida pelo que você valoriza. O alívio vem depois — como consequência, não como promessa.
O que eu atendo
Motivos que costumam trazer as pessoas até aqui.
Você não precisa se encaixar num rótulo para começar. Mas se algum destes ressoa, faz sentido conversar.
Ansiedade
Preocupação constante, mente que não desliga, tensão que não passa.
Depressão
Desânimo, vazio e a sensação de ter perdido o gosto pelas coisas.
Crise existencial
Questões de sentido e propósito: "para onde estou indo?".
Estresse e esgotamento
Burnout e uma exaustão que o descanso já não repara.
Autocrítica e autocobrança
A sensação de nunca ser suficiente, por mais que você entregue.
Relacionamentos
Dificuldade de se posicionar, conflitos recorrentes, solidão.
Luto e perdas
Lidar com o que mudou, com o que se foi e com o que ficou.
Transições de vida
Mudanças, decisões difíceis e recomeços que pedem clareza.
Como começar
Simples, e no seu tempo.
Você chama no WhatsApp
Um "olá" basta. Você conta, em poucas palavras, o que te trouxe — sem precisar organizar tudo antes.
Marcamos a primeira conversa
Escolhemos dia, horário e formato (presencial em Bauru ou on-line). A primeira sessão serve para nos conhecermos.
Começamos o processo
Se fizer sentido para os dois, seguimos. No seu ritmo, com uma direção construída junto — sem contrato de fidelidade.
O atendimento na prática
UMA PRÁTICA FUNDAMENTADA
Cada pessoa merece ser tratada com seriedade. Minha atuação é baseada em evidências científicas e orientada por pilares de responsabilidade profissional:
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia com ACT?
Trabalhamos a relação com pensamentos e emoções em vez de eliminá-los, com clareza sobre valores e ação orientada — estruturado, mas nunca mecânico.
Atende on-line?
Sim, com a mesma profundidade do presencial e regulamentado pelo CFP. Presencial em Bauru e on-line para todo Brasil e mundo.
Quanto dura e como funciona cada sessão?
Cada sessão dura em média 50 minutos, geralmente semanal. O valor e a forma de pagamento são combinados pelo WhatsApp antes da primeira sessão.
Quanto tempo dura o processo?
Não há um prazo fixo, pois o processo é personalizado. Trabalhamos com objetivos definidos em conjunto, revisando o progresso periodicamente para garantir que a terapia continue sendo funcional para o que você busca.
Quando procurar terapia?
Não é preciso estar em crise. Cansaço que não passa ou um sofrimento sem nome já são motivos legítimos.
Aqui e agora